Laten we jouw rust snel gaan realiseren.
Ik help je met het realiseren van een leven met kracht, balans en rust.
Burn-out klachten ontstaan niet expres. Deze patronen worden vaak al op jonge leeftijd gevormd, en omdat we 98% onbewust leven, los je ze niet op met alleen een praatgesprekken.
Ik heb mensen begeleid die diep in een burn-out zaten en binnen drie maanden weer fulltime aan het werk gingen. Anderen kwamen lichamelijk tot rust en durven nu weer keuzes te maken, grenzen te stellen en zich goed genoeg te voelen.
Ik ken de stappen en help jou om je droom van een licht en vrij leven waar te maken.
Trajecten:
Ik bied 2 heldere programma's aan die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.
Next You
Next You is voor vrouwen die voelen: Ik wil uit mijn burn-out terug naar energie en presteren.
Die vastlopen in patronen, tegen een burn-out aan zitten (of erin zitten) en verlangen naar rust, energie en zichzelf weer terugvinden.
Dit traject is geen snelle oplossing, maar 180 graden de andere kant op.
Van overleven naar leven. Van jezelf wegcijferen naar authentiek zijn, presteren en leven in energie.
Wat houdt het in?
In 3 maanden werk je op vier lagen: mentaal, fysiek, emotioneel en energetisch (spiritueel).
We gaan niet alleen praten, maar echt doorvoelen, loslaten en veranderen.
Je krijgt o.a.:
- Innerlijk kind sessies
Je heelt oude pijn en onvervulde behoeften
→ resultaat: meer rust, minder triggers, meer zelfbegrip - Zelfliefde sessies
Je leert milder naar jezelf kijken en jezelf dragen
→ resultaat: meer eigenwaarde en minder zelfkritiek - Live familieopstelling
Inzicht in diepgewortelde patronen en dynamieken
→ resultaat: helderheid, ruimte en doorbraak in wat je tegenhoudt - Energie sessie
Blokkades worden ontdekt en je energie gaat weer stromen
→ resultaat: meer energie, lichter gevoel, minder spanning in je lichaam, gericht kunnen werken op wat werkt op jouw energieniveau. - Patronen doorbreken (verdiepende sessie)
We pakken terugkerende patronen bij de kern aan
→ resultaat: blijvende verandering in gedrag en keuzes - Leren mediteren en ontspannen
Je leert hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt
→ resultaat: minder stress, beter slapen, meer balans
Dit programma wordt per persoon op maat gemaakt.
Level- Up
Voor energieke en veerkrachtige medewerkers
Level Up is een programma voor werkgevers die willen investeren in medewerkers die goed in hun vel zitten, met energie werken en beter omgaan met stress.
Het helpt om (dreigende) overspannenheid te verminderen, inzicht te krijgen in persoonlijke valkuilen en medewerkers te laten groeien – zowel op het werk als privé. Het resultaat: meer focus, flow en werkplezier.
Wat houdt het in?
- Teamtraining op locatie
Een trainer komt langs en werkt praktisch met het team aan stress, gedragspatronen, communicatie en samenwerking. - Persoonlijk inzicht
Medewerkers krijgen helder waar hun energie zit en wat hen belemmert.
Medewerkers krijgen een TMA-Analyse
De TMA-analyse (Talent Motivatie Analyse) laat zien:
- wat iemand motiveert
- waar iemands talenten liggen
- wat energie geeft (en wat juist niet)
- welke valkuilen er zijn onder druk
Iedere medewerker vult een analyse in en krijgt een persoonlijk profiel.
Waarom is dit waardevol?
Als werk beter aansluit bij iemands drijfveren:
- neemt stress af
- groeit het werkplezier
- presteren mensen beter
- ontstaat er meer balans
Wat levert het op?
Voor medewerkers:
- meer energie en focus
- beter omgaan met stress
- meer plezier in werk en privé
Voor werkgevers:
- minder verzuim
- sterkere teams
- duurzame inzetbaarheid